‐ Hau'oli ‐

秋から冬にかけての寒暖差が

特に関係していると言われていて

自律神経の乱れを引き起こし､

体の至るところに

不調をきたします😷

自律神経とは､

呼吸や体温調節､血流など

体のバランスを整える神経で

交感神経と副交感神経の2つがあり､

この2つの神経が

上手くバランスを取り合うことで

体が正常に保たれています✨

冬になり気温が一気に下がると

自律神経が正常に機能しなく

なってしまうことがあるのです。

これが冬バテの

正体だと考えられています🫠

さらにこの寒暖差以外にも､

一年の締めくくりとなる月は

仕事や家事も忙しく

冬はイベントごとが多い為

疲れやすい季節です❤️‍🩹

蓄積した疲労による体調不良も､

冬バテの原因となります☃️🫧

季節ごとに

しっかりと対策をして

元気に冬を

楽しみましょう🦌❄️

いつも長文お読みいただき

ありがとうございます🍀