‐ Hau'oli ‐

目の疲れは､充血や痛みなどが起こり

視界がかすみ､ぼやけたり､眩しさを

感じるなどの症状がおこります。

これが悪化すると

目の症状だけではなく､

肩や首のコリが起こり

めまいや吐き気など､

全身疾患の状態を

感じることもあります。

このような症状が､

しっかりと休息をとっても

回復しないものが『眼精疲労』で､

通常の『疲れ目』とは

区別して考えます。

充血や痛みなどがある場合は

炎症になりますので冷やすようにし､

その他の疲労症状は温めて､

血行を良くする様にしましょう🤗

温めることも大切ですが､

後頭部周辺の筋肉や

耳の上 上部の側頭筋など

目から首や肩に繋がる筋肉を

ほぐすことにより

改善の期待ができます🍀*゜

また､頭皮は

顔とも繋がっておりますので

たるみの解消に

リフトアップ効果もございます😊

目の疲れを含め

身体の疲労は放っておくと

どんどん悪化してきます⚠️

悪化した疲労は

“すぐに改善”することは

難しくなりますので

悪化する前に

定期的なメンテナンスは

とても重要になります🍀

いつも長文お読みいただき

ありがとうございます🥰