‐ Hau'oli ‐

前頭筋とは､

額(おでこ)の正面に位置する筋肉で､

顔の表情を作り出す表情筋の一部です。

前頭筋の疲れは､

主にストレス､目の使いすぎ､

姿勢の悪さや､筋肉の緊張などが､

原因と考えられます。

考え事やストレスなどで､

眉間にシワを寄せたり､

視力が悪くて目を細めたりすることで､

前頭筋に負担がかかります。

また､長時間のパソコンやスマホの使用で

目の周りの眼輪筋が硬くなり､

前頭筋を下に引っ張る場合もあります。

さらに､姿勢が悪く肩や背中が凝ると､

頭部の筋肉にも影響が出ることがあります。

また前頭筋は､

主に加齢による筋肉の衰えもあり､

日々の疲労の蓄積と筋肉の衰えから､

状態は悪化してきます。

その結果

シワやたるみも増え､

老けて見えてしまいます。

この時期は､環境の変化から

ストレスや疲れが出やすくなります。

日常の姿勢や､

ケアなどはとても大切です。

健康に若々しく楽しい日々を

過ごしましょう☺️🍀

いつも長文お読みいただき

ありがとうございます🥰