‐ Hau'oli ‐

梅雨の時期に雨が続いて

気温が低下することを

“梅雨冷え”といいます☔️

晴れると気温が上がる一方､

雨が続くと気温が下がります🌂

この気温差が

身体に悪い影響を及ぼします😷

気温や気圧の変動が激しくなると

自律神経が乱れやすくなり

血流も悪くなってしまいます🥺

梅雨時期は

蒸し暑くて冷房を使用したり､

冷たい食べ物や飲み物を

摂る機会が増えます🍨

そして血行不良が起き､

身体の不調を引き起こします🫠

さらにこの時期は

やる気が出なくなったり

心の疲労も出やすくなるので

しっかりと睡眠を取って

美味しいものを食べたり

楽しい時間を過ごして

心にも栄養をあげましょう🥰

いつも長文お読みいただき

ありがとうございます☺️🍀