‐ Hau'oli ‐

季節の変わり目で

一日の寒暖差が大きくなったり､

空調の効いた屋内と

気温差の大きい屋外に出入りしたりすると､

鼻がムズムズしたり､

くしゃみが止まらなくなるなどの

症状があらわれることがあります。

その症状は一般的に

「寒暖差アレルギー」と呼ばれます🌝

この寒暖差アレルギーですが､

アレルギーの原因となる

アレルゲンによるものではない為､

正確にはアレルギーではありません🍀

医学的には､血管運動性鼻炎といい

急激な温度変化が生じると

血管収縮が状況に対応しきれず､

自律神経が乱れることで､

体調不良が起こると考えられています❤️‍🩹

特に､季節の変わり目で

朝晩と日中の気温差が大きいときや､

室温と外気温の差が大きい部屋を

出入りするときに､

7℃以上の気温差があると

発症しやすくなります。

不規則な生活やストレスは

自律神経のバランスが乱れる原因となります。

リンパのケアは自律神経を整えるのに最適です。

そして十分な睡眠をとり

ゆっくりと入浴して身体をあたため､

ストレスも溜めないように

していきましょう🥰

いつも長文お読みいただき

ありがとうございます☺️🍀