‐ Hau'oli ‐

正月うつや正月疲れとも言われ

生活リズムの乱れやストレス

暴飲暴食による胃腸の不調

寒暖差のダメージや

休暇明けの倦怠感など

身体不調やメンタル不調など

様々な症状が起きます。

年末年始を含む冬は日照時間が短く､

日光を浴びることで分泌される

セロトニンという神経伝達物質や

ビタミンＤが不足しやすくなります。 

セロトニンが不足すると

気分の落ち込みなどの

精神的な症状が現れることがあり､

ビタミンＤが不足すると

筋肉や骨が弱る原因にもなります。

心も身体も

弱りやすい時期ですので

リンパのケアで自律神経を整え

元気に新たな一年を

迎えましょう🤗🎍

いつも長文お読みいただき

ありがとうございます☺️🍀