‐ Hau'oli ‐

冷房病とは､急激な気温差によって

自律神経が乱れ､異常をきたす状態を指します。

人の体は暑さを感じると､

汗をかいて熱を外に逃すことで

体温を下げるのですが､

冷房のきいた部屋にいるときも

放熱されることで､結果的に体温が

下がりすぎてしまう可能性があります。

普段から体温が低めの方や､

冷え性の自覚がある場合には､

冷房で身体が冷却されることで

さらに体温が低くなりやすいために

リスクが高いと指摘されています。

また､筋肉量が少ない方も

冷房によって過度に身体が冷えやすく

常に一定の室温に､保たれている環境下にいる方､

あるいは動脈硬化や血管老化に伴って

皮膚感覚が鈍くなっている方も

冷房病にかかりやすい傾向があります。

症状として､冷えや肩こり､倦怠感､喉の痛み

頭痛､腰痛､腹痛､身体の浮腫､神経痛など

過剰な気温差から生じるストレスや

自律神経の乱れが身体に引き起こす反応は

個人差があります。

冷房の至適温度といわれるのは25～28℃です。

これを目安に室温を調整してみてください。

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